Qualidade de Vida

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Para a Triatlon Qualidade de Vida vai muito além. É um equilíbrio de vários fatores que se interagem de forma dinâmica e contínua, definindo o estilo de vida e bem estar de cada ser humano. Desenvolvemos Programas de Qualidade de Vida na medida exata para sua empresa, independente do porte e da quantidade de funcionários.

Por isso, cada programa desenvolvido pela Triatlon leva em consideração as  “SEIS SAÚDES”:

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Saúde Física
É o bem estar do corpo, o ponto de equilíbrio entre a atividade física, a boa alimentação e os hábitos saudáveis. Além de uma nutrição balanceada, um bom condicionamento físico é essencial, pois auxilia: no controle de peso, pois diminui a pressão arterial, o estresse, o isolamento social, a fadiga, os problemas cardíacos e a depressão.

Dicas: Estabeleça metas para a prática de atividades físicas e faça uma revisão dos seus hábitos alimentares.

Saúde Emocional 
É a maneira como as próprias emoções são vistas e tratadas por cada indivíduo. A autoestima tem papel decisivo nessa dinâmica, pois influencia a percepção e as atitudes em relação aos sentimentos.

Dicas: Selecione as preocupações, gerencie o estresse compare-se apenas com você, trace objetivos, pense positivo.

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Saúde profissional
É o resultado obtido com a satisfação do trabalho. Aproveitar as características pessoais nas atividades e funções desempenhadas é o caminho para a felicidade profissional.

Dicas: Tenha espírito de equipe e encare as dificuldades como oportunidades. Avalie o seu desempenho, pense em sua meta profissional.

Saúde social
É a manutenção das relações de amizade, o envolvimento na corporação, na comunidade e a conquista de novos laços. Tempo, disposição e interesse são os pilares.

Dicas: Faça sua parte na preservação da natureza, estabeleça relações amigáveis no ambiente corporativo e evite levar problemas profissionais para casa e problemas pessoais para o trabalho. Faça atividade física em conjunto, além de cultivar laços de amizade, você contribuirá para o bom condicionamento físico.

Saúde Intelectual
É a implementação da capacidade mental. Uma característica primordial nesse processo é a curiosidade, pois através dela terá início o desenvolvimento do intelecto de forma constante.

Dicas: Leia sempre, tenha um hobby, seja criativo, confie em você.

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Saúde Espiritual
É a somatória das diretrizes adotadas na vida, os valores, a ética e a fé. A face espiritual da qualidade de vida é a responsável pelas noções de certo e errado, direitos e deveres.

Dicas: Valorize os acontecimentos, ajude o próximo (trabalho voluntário), reserve tempo para você, concretize sonhos.

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